Categoría: Salud

Descubrí cómo el L-triptófano, un aminoácido esencial, puede mejorar tu estado de ánimo y ayudarte a lidiar con el estrés.

Este artículo destaca la importancia del cuidado de la salud femenina en todas las etapas de vida, enfocándose en el periodo del climaterio y menopausia.

Descubrí cómo tus pensamientos antes de dormir influyen en tu calidad de sueño. Aprendé técnicas para mejorar tu descanso nocturno.

Un estudio revela que el ejercicio podría ser tan efectivo como la medicación antidepresiva en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.

El secreto para una piel resplandeciente no solo está en las cremas, sino en lo que comés. Descubrí los alimentos que debés incluir en tu dieta para lograrlo.

Los trastornos alimentarios, comúnmente asociados con mujeres, también afectan a los varones. En Paraguay, la nutricionista Carolina Sosky advierte sobre esta tendencia creciente.