Categoría: Salud

La creencia de que todos necesitan ocho horas de sueño es cuestionada por expertos, quienes enfatizan la calidad del sueño sobre la cantidad.

Reciente estudio científico revela la presencia de miles de nanoplásticos en el agua embotellada, planteando preocupaciones sobre la salud.

El repollo, una hortaliza económica y rica en nutrientes, se destaca por su capacidad para reducir el colesterol LDL y mejorar la salud general.

Descubrí cómo el consumo de agua antes de acostarse puede influir en la calidad del sueño y cuál es el mejor momento para hidratarte.

El magnesio se revela como un mineral esencial para combatir el estrés y mejorar la memoria, siendo vital para la salud cerebral.

Estos son los 5 métodos fáciles para mantener tu cerebro alerta y mejorar tu bienestar mental.