Las frutas, cargadas de nutrientes vitales, son protagonistas en el desayuno ideal. ¿Sabías que la ciencia respalda este hábito?
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Descubrí el poder oculto y vital del nervio vago en tu salud y bienestar, y cómo activarlo con siete técnicas…
El bienestar laboral no es solo un “plus”, es esencial. Desde tiempos ancestrales, como muestra el caso de Benjamina en…
El uso del celular durante las comidas puede acarrear serios riesgos para la salud, desde obesidad hasta problemas cardiovasculares.
En un mundo hiperconectado, la soledad se convirtió en una compañera inesperada para muchas de las personas.
Los abrazos, más que un gesto de afecto, son un poderoso aliado para nuestra salud física y mental, impulsando la…
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