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Efectos psicológicos del uso excesivo de redes sociales
Investigadores comparan el uso excesivo de redes sociales con tácticas de manipulación mental. Conocé los riesgos y cómo evitarlos.
Categoría: Salud
Hace 4 días
El ayuno intermitente muestra resultados positivos combinado con ejercicio
Un metaanálisis de 15 estudios demuestra que restringir la alimentación a 8 horas diarias mientras se realiza ejercicio regular produce pérdida de grasa sin sacrificar músculo.
Hace 1 semana
Riesgo de insomnio sube 59% por uso de pantallas antes de dormir
Investigación con más de 45.000 jóvenes adultos confirma que usar dispositivos electrónicos en la cama afecta la calidad del sueño, independientemente del tipo de actividad.
Hace 2 semanas
Día de la Epilepsia: concienciación para derribar mitos
El 26 de marzo se conmemora el Día Mundial para la Concienciación de la Epilepsia, fecha establecida para visibilizar esta condición neurológica crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, incluyendo a un significativo número de paragua … Continuar leyendo «Día de la Epilepsia: concienciación para derribar mitos»
Hace 2 semanas
Avena en el desayuno: clave para vivir más
La avena es el alimento común en los desayunos de personas longevas. Su fibra especial ayuda al corazón, al intestino y al bienestar diario.
Hace 4 semanas
El orden de los alimentos importa: recomendaciones nutricionales
La secuencia correcta de alimentos puede ser tan importante como su calidad nutricional para controlar glucosa, mejorar digestión y mantener peso saludable.
