Foto: Clínica Londres
El cáncer de mama es una de las principales causas de mortalidad entre mujeres a nivel mundial. Detectarlo en una etapa temprana puede marcar una gran diferencia en su tratamiento y curación. En este sentido, el autoexamen mamario, realizado de manera regular, se convierte en una herramienta eficaz para la detección precoz.
Dentro del marco de la campaña Octubre Rosa, se insta a las mujeres a realizarse un autoexamen mamario mensual a partir de la pubertad. Este examen, compuesto por cinco pasos sencillos, permite identificar anomalías que podrían ser indicios de cáncer de mama.
El autoexamen debe llevarse a cabo una vez al mes. Para las mujeres que aún menstruan, se recomienda realizarlo una semana después del inicio del ciclo. En el caso de mujeres en menopausia, es aconsejable elegir un día fijo del mes para repetir el proceso.
El primer paso del autoexamen consiste en observar los senos frente a un espejo, con las manos apoyadas en las caderas. Aquí, se debe buscar cambios en la piel, en los pezones o malformaciones evidentes.
El segundo paso implica colocar las manos detrás de la cabeza y empujar los senos hacia adelante. Este movimiento permite observar el contorno de las mamas y detectar posibles bultos o irregularidades en la forma.
Luego, el tercer paso se centra en la exploración física. Levantando los brazos por encima de la cabeza, se deben palpar las mamas y las axilas con movimientos circulares para detectar hoyuelos, protuberancias o puntos dolorosos.
Leé también: Solo 24 mamógrafos en hospitales públicos para Octubre Rosa
El cuarto paso sugiere realizar el examen recostada o durante la ducha, lo que facilita la palpación del tejido mamario debido a la posición y la suavidad del agua y jabón.
Finalmente, el quinto paso implica ejercer presión sobre el pezón para verificar si hay secreciones anormales como sangre o líquidos amarillentos, lechosos o transparentes.
Unite a nuestro canal de WhatsApp
Cabe destacar que el autoexamen no reemplaza la consulta médica. Es fundamental acudir al ginecólogo o mastólogo anualmente, incluso cuando no se detecten signos de alarma. Además, a partir de los 40 años, se recomienda realizar una mamografía anual para un control más exhaustivo.
La detección temprana del cáncer de mama puede salvar vidas. La autoexploración mamaria es un paso sencillo y práctico que toda mujer puede incorporar a su rutina mensual de cuidados de salud.
Fuente: ABC Color
Esta web usa cookies.