10 consejos para aplacar el calor extremo y mantenerse a salvo

5. No abusar con jugos

A la hora de consumir jugos de frutas, se sugiere hacerlo con moderación, porque aparte de fructosa (hidratos de carbono) aporta calorías. También se recomienda reducir la ingesta de bebidas gaseosas, por su alto contenido de azúcares.