7. ¿Cuántas horas hay que dormir por día?
El estudio arroja como principal conclusión que, para los adultos, la duración óptima del sueño es seis a ocho horas todas las noches.
En el caso de los niños, la Organización Mundial de la Salud recomienda un descanso mayor, de entre 10 a 12 horas ininterrumpidas de sueño sobre todo durante la etapa escolar.
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