7. Mantener hábitos saludables
Algunos hábitos mejoran la salud y previenen la aparición de varias enfermedades, sobre todo durante los cambios de clima y las bajas temperaturas.
Dormir bien, realizar actividad física, beber mucho líquido, consumir alimentos nutritivos, además de una buena higiene bucal y personal, son indispensables para mantenerse saludable.
Por otro lado, se recomienda corregir factores ambientales como la contaminación del aire interior (por ejemplo, no fumando al interior de la casa) y fomentado un ambiente limpio y ventilado en los hogares.
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