4. La importancia de estar en silencio
Las investigaciones sobre los efectos positivos del silencio son relativamente recientes. En el año 2006, el doctor Bernardi estudiaba los efectos de la música en la relajación, cuando notó que el mayor estado de relajación se alcanzaba durante las pausas en silencio entre pieza y pieza, y no con las obras musicales.
Fue entonces cuando los investigadores se preguntaron si se podía conseguir el mismo efecto (en ratones) usando sonido. Sin embargo, lo único que hizo a las neuronas multiplicarse fue el silencio.
Los expertos llegaron a la conclusión de que dos horas al día de silencio pueden brindar un mayor efecto sobre la neurogénesis.
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