10 datos para entender por qué el cerebro necesita silencio

9. Consejos para evitar el ruido

Via youtube.com

Para evitar la exposición a los ruidos molestos, es necesario tener en cuenta una serie de consejos:

  • Prestar atención a los ruidos que hace uno mismo, y respetar el derecho de los demás a disfrutar de un ambiente sonoro saludable.
  • No usar la bocina del automóvil, excepto que sea necesario para evitar accidentes. Si se emplean alarmas, procurar que sean de corta duración.
  • Oír música y televisión a un nivel que no produzca molestias a los demás.
  • Moderar los tonos de llamada de los celulares y no escuchar música mediante los parlantes abiertos de los celulares en lugares públicos o en el colectivo.
  • Hablar con un volumen de voz moderada, sin gritar.
  • Mover sillas, mesas u otros muebles sin hacer demasiado ruido. Cerrar las puertas sin dar golpes.
  • Ser cuidadosos al utilizar electrodomésticos por la noche.
  • No gritar a los niños ni enseñarles a gritar.
  • Evitar los lugares de ocio que sean muy ruidosos.
  • Limitar el tiempo de uso de auriculares y utilizarlos a un nivel moderado.