4. ¿Qué son los alimentos con “calorías vacías”?
Turnes explicó que algunos alimentos como los jugos envasados, los helados, las tortas, galletitas y otros snacks, contienen “calorías vacías”. Esto quiere decir que al consumirlos aportan muchas calorías, pero casi ningún nutriente al organismo.
“Este tipo de alimentos está compuesto por grasas y azúcares refinados, por lo que su consumo debe evitarse”, aseguró la profesional.
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