8. Síntomas del estrés laboral
Se manifiesta en las personas a través de síntomas muy puntuales y fáciles de identificar. Los mismos pueden ser físicos, congestivos, emocionales o del comportamiento.
Los más habituales son:
• Ritmo cardíaco acelerado y taquicardia.
• Mareos, náuseas y vómitos
• Dolor de cabeza
• Tensión muscular y contracturas
• Irritabilidad
• Insomnio
• Problemas de concentración
• Ansiedad y depresión
• Mal humor
• Dificultad a la hora de tomar decisiones
• Aumento del consumo de sustancias psicoactivas (tabaco, alcohol, etc.).
En la página siguiente, los consejos para reducir el estrés laboral.
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