10. Consulte con un profesional de la salud
Cuando las consecuencias del estrés se tornan incontenibles para un individuo, es necesario recurrir a profesionales de la salud que lo guíen para solucionar el problema de manera integral.
La terapia psicológica es uno de los tratamientos más utilizados en estos casos, por lo que no debe dudar en pedir ayuda en caso de ser necesario.
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