9. Consejos para reducir el estrés
Hábitos saludables y un buen descanso son fundamentales para aliviar el estrés, según los especialistas. Es por eso que recomiendan a los trabajadores realizar actividad física diaria, gestionar adecuadamente el tiempo y dormir bien para evitar las complicaciones de salud.
También, evaluar las condiciones del lugar de trabajo y hablar con personas de confianza (compañeros, familiares, amigos, etc.), es una gran ayuda para combatir el estrés laboral.
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